 U wilt afvallen en/of spieren opbouwen? Kortom er (nog) beter uitzien? Of streeft u ernaar om prettiger in uw vel te zitten door stress te verminderen en te ontspannen? U weet dat het belangrijk is om fit en gezond te zijn en te blijven. Maar werk- en tijdsdruk nemen toe. Daardoor beweegt men te weinig. Het excuus… geen tijd. De gevolgen liegen er niet om: kans op overgewicht, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, stressgerelateerde aandoeningen zoals burn-out, tekort aan energie, verminderd zelfvertrouwen en ga maar door…. |
|
Lees meer...
|
|
Wat is Kettlebell training? De Kettlebell wordt ook wel -'s werelds enige draagbare 'Total Gym'- genoemd. Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om kracht-, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen.
De oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig te leren en zeer veelzijdig. Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote maar positieve impact op het lichaam. De resultaten op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is dan ook enorm.
Kettlebell training is een ware 'Body Composition Workout'. Het is namelijk DE trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme ververbranding die tot stand komt, razendsnel uw 'looks' te verbeteren.
|
|
Lees meer...
|
 Onderzoek heeft aangetoond dat ouder worden, gezondheid en lichaams-samenstelling meer verband met elkaar hebben dan voorheen werd gedacht. De rol die de diverse hormonen hierbij spelen blijkt de “missing link” te zijn. Er is nu een methode waarmee u uw hormonen op een natuurlijke wijze kunt beïnvloeden. Deze gepatenteerde methode heet “ Personal Hormonal Profiling”. Met “ Personal Hormonal Profiling” is het mogelijk om simultaan 3 gebieden aan te pakken. U zult zich jonger en vitaler voelen en tegelijkertijd blijvend gewicht verliezen op uw specifieke probleemgebieden. “ Op een natuurlijke wijze vet verliezen op uw probleemgebieden”
|
|
Lees meer...
|
Wat is GRAVITY Personal Group Training?
 Gravity Personal Group Training is een serie van uitdagende spierversterkende oefeningen in kleine groepen, gericht op spieruithoudingsvermogen, coördinatie, functionaliteit en stabiliteit. Deze 45 minuten durende les is effectief en tijdbesparend! De focus van het unieke GRAVITY trainingssysteem ligt duidelijk op het functioneel trainen. Je bewegingsuitslag is onbeperkt, er zijn tientallen variaties per spiergroep en de weerstand is naar eigen kunnen in te stellen. Mede hierdoor kan ieder type sporter zijn doel bereiken! Het gebruik van je eigen lichaamsgewicht tegen de zwaartekracht in, maakt het mogelijk om op persoonlijk niveau te trainen. \
|
|
Lees meer...
|
|
 Mylogenics is een nieuw revolutionaire en veel omvattende test- en behandelmethodiek waarbij het direct boeken van resultaat centraal staat.
De Mylogenics methodiek is gericht op preventie, behandeling en prestatieverbetering en is gebaseerd op een combinatie van de meest effectieve elementen en technieken uit verschillende behandelmethoden, zoals Active Release, Muscle Activation, Functional Stretching, Functional Medicine etc.
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
|
Body
Erwin Mulder ..