Gravity Personal Group Training is een serie van uitdagende spierversterkende oefeningen in kleine groepen, gericht op spieruithoudingsvermogen, coördinatie, functionaliteit en stabiliteit. Deze 45 minuten durende les is effectief en tijdbesparend! De focus van het unieke GRAVITY trainingssysteem ligt duidelijk op het functioneel trainen. Je bewegingsuitslag is onbeperkt, er zijn tientallen variaties per spiergroep en de weerstand is naar eigen kunnen in te stellen. Mede hierdoor kan ieder type sporter zijn doel bereiken! Het gebruik van je eigen lichaamsgewicht tegen de zwaartekracht in, maakt het mogelijk om op persoonlijk niveau te trainen. \

Hoe ziet een GRAVITY Personal Group Training les er uit?
Achtergrondmuziek, kleine groep sporters (4 tot 8 deelnemers), professionele persoonlijke instructie, spierversterkende GRAVITY oefeningen gevarieerd met spinningtraining. Instellen van het GRAVITY trainingssysteem is altijd op eigen niveau.