FAST staat voor: Fear, Adrenalin, Stress en Training In Amerika is door het gerenommeerde Martial Arts blad “Black Belt”, FAST Defence verkozen tot de meest effectieve vorm van zelfverdediging.

Het door Body&Defense ontwikkelde Kids Defense is een training waarbij uw kind of puber op een aangepaste manier zowel mentaal als fysiek weerbaarder wordt gemaakt. Bij de Kids Defense werken we aan zelfvertrouwen en aan het voorkomen en/ of handelen van bedreigende situaties.

Body&Defense verzorgt kwalitatief hoogwaardige Krav Maga lessen. Krav Maga is een moderne, praktische en beproefde wijze van zelfverdediging en het is zorgvuldig toegesneden op de huidige agressie in de wereld.

TCS is een door Erwin Mulder, eigenaar van Body&Defense, ontwikkeld weerbaarheidsprogramma met een breed spectrum aan vaardigheden, technieken en methoden. TCS gaat in op Combat, Conditioning, Coaching, Confidence, Control en kan daarom ingezet worden voor particuliere markt maar ook voor de zakelijk markt en scholen.