FAST staat voor: Fear, Adrenalin, Stress en Training In Amerika is door het gerenommeerde Martial Arts blad “Black Belt”, FAST Defence verkozen tot de meest effectieve vorm van zelfverdediging.

(Kick) boksen is een enorm leuke sport en een super work -out. Toch is de drempel voor velen te hoog om een traditionele (kick) boksschool te bezoeken.

Body&Defense verzorgt kwalitatief hoogwaardige Krav Maga lessen. Krav Maga is een moderne, praktische en beproefde wijze van zelfverdediging en het is zorgvuldig toegesneden op de huidige agressie in de wereld.

Luta Livre betekent ‘free fight’ in het Portugees. In eerste instantie is het een worstelstijl waarbij de vechters klemmen en verstikkingen gebruiken om hun tegenstanders er onder te krijgen. Voor dit soort competitie is het belangrijk om op een kalme manier een strategische benadering te ontwikkelen en deze uit te voeren.

In de scenariotraining richten we ons op het kunnen toepassen van de geleerde vaardigheden onder druk en stress. Door gebruik te maken van realistische scenario’s en het toevoegen van stress kunnen we iemand optimaal laten ervaren hoe hij/zal zal reageren onder stress.

TCS is een door Erwin Mulder, eigenaar van Body&Defense, ontwikkeld weerbaarheidsprogramma met een breed spectrum aan vaardigheden, technieken en methoden. TCS gaat in op Combat, Conditioning, Coaching, Confidence, Control en kan daarom ingezet worden voor particuliere markt maar ook voor de zakelijk markt en scholen.